На ужин – просто кусок отварного куриного филе. И помидорка. Для витаминов.
Очень такой диетический ужин! Правильный!
Дело в том, что на ужин нам не нужны углеводы. Ведь и салаты – углеводы, хоть и медленные, и эти самые углеводы очень любят откладываться там, где их не просят!
Иное дело, когда на ужин у нас – белок! Белки в процессе «диеты» усиленно расходуются, отчего могут страдать мышцы, в том числе сердце – оно ведь тоже мышца!
В отварном курином филе мало жира, но много белка. И этот белок идет на строительство мышц, поддержание их необходимой массы. А когда идет построение мышц, расходуются калории!
В результате мы едим и худеем!
Очень такой диетический ужин! Правильный!
Дело в том, что на ужин нам не нужны углеводы. Ведь и салаты – углеводы, хоть и медленные, и эти самые углеводы очень любят откладываться там, где их не просят!
Иное дело, когда на ужин у нас – белок! Белки в процессе «диеты» усиленно расходуются, отчего могут страдать мышцы, в том числе сердце – оно ведь тоже мышца!
В отварном курином филе мало жира, но много белка. И этот белок идет на строительство мышц, поддержание их необходимой массы. А когда идет построение мышц, расходуются калории!
В результате мы едим и худеем!
