Овощная запеканка как нельзя лучше подходит для желающих обрести стройную фигуру. Калорийность у неё невелика, а желудок заполняется плотно. В резуль- тате организм доволен, настроен благодушно, что очень важно для сидящих на диете!
В формочку слоями укладываются мелкошинкованные овощи: капуста белокочанная, зелень огородная (у меня это трава мокрицы, лук зеленый, зелень молодого чеснока) и помидоры. Каждый слой посыпается кукурузной "Апицампой" Тенториум и смазывается взбитым яйцом. Затем подготовленное блюдо ставится в духовку на 5-10 минут.
Эта запеканка вкусна и в горячем, и в холодном виде! Если время от времени включать ее в свой рацион, то результат не заставит себя долго ждать! Высокое содержание в ней клетчатки, полезных витаминов и микроэлементов гарантирует вам здоровье, молодость и красоту!
В формочку слоями укладываются мелкошинкованные овощи: капуста белокочанная, зелень огородная (у меня это трава мокрицы, лук зеленый, зелень молодого чеснока) и помидоры. Каждый слой посыпается кукурузной "Апицампой" Тенториум и смазывается взбитым яйцом. Затем подготовленное блюдо ставится в духовку на 5-10 минут.
Эта запеканка вкусна и в горячем, и в холодном виде! Если время от времени включать ее в свой рацион, то результат не заставит себя долго ждать! Высокое содержание в ней клетчатки, полезных витаминов и микроэлементов гарантирует вам здоровье, молодость и красоту!
