Завтра предстоит разгрузочный день, поэтому решила подкрепиться посущественнее.
На ужин у меня рагу: курица, морковь и репка. Просто потушила все вместе, даже без масла. Калорийность такого рагу невелика, а белки в наличии есть, витамины и микроэлементы – тоже в полном составе!
И морковь и репа содержат каротин, витамины группы В, а также калий, магний, железо, и йод.
Высокое содержание клетчатки в репе и моркови гарантирует отличную работу желудочно-кишечного тракта.
Рагу из репы и морковки обладает хорошим солегонным, мягким мочегонным действием, и улучшает обмен веществ.
Такой ужин и насыщает хорошо, и здоровью и стройности – в помощь!
На ужин у меня рагу: курица, морковь и репка. Просто потушила все вместе, даже без масла. Калорийность такого рагу невелика, а белки в наличии есть, витамины и микроэлементы – тоже в полном составе!
И морковь и репа содержат каротин, витамины группы В, а также калий, магний, железо, и йод.
Высокое содержание клетчатки в репе и моркови гарантирует отличную работу желудочно-кишечного тракта.
Рагу из репы и морковки обладает хорошим солегонным, мягким мочегонным действием, и улучшает обмен веществ.
Такой ужин и насыщает хорошо, и здоровью и стройности – в помощь!
