Сладкие перчики с овощной начинкой – это такая вкуснятина, что слопаешь порцию, и снова кастрюльку открываешь – за новой порцией!
Но две порции (и даже три!) фаршированных перчиков не нанесут никакого вреда талии, ведь калорий здесь немного.
Я беру несколько молодых морковок, измельчаю их в миксере, немного поджариваю на тефлоновой сковородочке с небольшим количеством масла и луковицей. Добавляю сырое яйцо, чуть-чуть кинзы и рисовую «Апицампу» - и все, начинка готова, можно начинать фаршировать перцы!
Тем временем начинает закипать вода, в которую я кладу пару нарезанных помидорчиков . Укладываю свои перчики с начинкой так, чтобы вода доходила примерно до половины , закрываю крышкой и ставлю на средний огонь примерно на полчаса.
Сладкий перец отличается высоким содержанием калия и кальция, поэтому все, кто не хочет иметь дело с остеопорозом, должны есть как можно больше сладкого перца! Кроме того, в нем содержатся жизненно важные витамины В1, В2, В9, и РР, поэтому сладкий перец полезен для людей, страдающих анемией и сосудистыми заболеваниями.
Рисовая «Апицампа» от Тенториум дает фаршированным перчикам сытность, а также, являясь великолепным сорбентом, еще и чистит организм от ненужных «засоров».
Из кухни стелится такой чудесный аромат.. Пора обедать!
Но две порции (и даже три!) фаршированных перчиков не нанесут никакого вреда талии, ведь калорий здесь немного.
Я беру несколько молодых морковок, измельчаю их в миксере, немного поджариваю на тефлоновой сковородочке с небольшим количеством масла и луковицей. Добавляю сырое яйцо, чуть-чуть кинзы и рисовую «Апицампу» - и все, начинка готова, можно начинать фаршировать перцы!
Тем временем начинает закипать вода, в которую я кладу пару нарезанных помидорчиков . Укладываю свои перчики с начинкой так, чтобы вода доходила примерно до половины , закрываю крышкой и ставлю на средний огонь примерно на полчаса.
Сладкий перец отличается высоким содержанием калия и кальция, поэтому все, кто не хочет иметь дело с остеопорозом, должны есть как можно больше сладкого перца! Кроме того, в нем содержатся жизненно важные витамины В1, В2, В9, и РР, поэтому сладкий перец полезен для людей, страдающих анемией и сосудистыми заболеваниями.
Рисовая «Апицампа» от Тенториум дает фаршированным перчикам сытность, а также, являясь великолепным сорбентом, еще и чистит организм от ненужных «засоров».
Из кухни стелится такой чудесный аромат.. Пора обедать!
