Пора подвести итоги моего участия в проекте «изменись за 28 дней».
Из трех этапов проекта я участвовала в двух - в июле и октябре. По итогам июля удалось сбросить 7 кг, а в октябре – даже 8! Всего – минус 15 кг! Это очень круто! Особенно если учесть, что не было совершенно никаких трудностей : меню диеты очень сбалансированно, а иногда мне казалось, что еды даже слишком много!
Была удивлена, что за октябрь ушло больше килограммов чем за июль. Диетический режим в октябре был, как мне кажется, мягче, чем в июле, но тем не менее – отминусовалось на целый килограмм больше! Может, организму понравилось и он попрощался с лишними килограммами с радостью? Они ведь ему так мешали работать в полную меру. А может, я просто пила строго по графику меню коктейль «ТриО», не пропускала, как случалось иногда в июле.
Какие же изменения произошли со мной с 1 по 28 октября?
Их немало:
1) Вес снизился на 8 кг (мой рост 168см). Буквально как-то сам собой, потому что мне казалось, что я только и делаю, что готовлю и ем, и снова готовлю и ем!
2) До начала участия в проекте я очень уставала, если мне доводилось быть долго на ногах. Пару кварталов пройду – уже устала! После июльского проекта стало легче, ведь семи килограмм как не бывало!. Но теперь, когда я стала легче еще на восемь килограммов, мне реально легко! Я могу ходить на большие расстояния, и не устаю!.
2) С энергией было тоже не просто. До проекта утром не хотелось вставать – поспать бы подольше! После обеда начинало клонить в сон. Вечером мысль была – только бы до дома добраться и сразу же на диван, чтобы с него уж до утра - никуда!
Но вместе со "слившимися" килограммами утек и недостаток энергии. Она откуда-то вдруг появилась и теперь не дает мне покоя – хочется постоянно что-то делать, я не могу сидеть спокойно на месте – постоянно придумываю себе все новые занятия!
3) Когда-то давно я была довольно-таки творческим человеком. Много чем увлекалась – рисовала, вышивала, увлекалась бисероплетением, вязала, шила, иногда и стихи писала. Постепенно весь мой творческий потенциал ушел в никуда.. «заплыл жирком», как говорят, - ничего делать не хотелось!
Но творчество стало просачиваться уже в ходе проекта. К концу проекта стихи появились, и я поняла, что буквально возрождаюсь! Вау! Это был просто эмоциональный взрыв творческого подъема. Надеюсь, это продержится достаточно долго, и я успею что-нибудь интересненькое сотворить.
4) Мое здоровье явно улучшилось! Верный показатель – артериальное давление! Оно у меня уже много лет было 130\90. Это в общем- то норма, но норма все-таки немного повышенная.
А теперь у меня давление, как у космонавта – 120\80!
Можно лететь в космос!
Я очень довольна проектом «изменись за 28 дней» - он безусловной превосходный! На своем опыте я убедилась, что участие в проекте очень результативно: можно сбросить вес, можно поправить свое здоровье, можно дать толчок творческому потенциалу! И все это одновременно!
Из трех этапов проекта я участвовала в двух - в июле и октябре. По итогам июля удалось сбросить 7 кг, а в октябре – даже 8! Всего – минус 15 кг! Это очень круто! Особенно если учесть, что не было совершенно никаких трудностей : меню диеты очень сбалансированно, а иногда мне казалось, что еды даже слишком много!
Была удивлена, что за октябрь ушло больше килограммов чем за июль. Диетический режим в октябре был, как мне кажется, мягче, чем в июле, но тем не менее – отминусовалось на целый килограмм больше! Может, организму понравилось и он попрощался с лишними килограммами с радостью? Они ведь ему так мешали работать в полную меру. А может, я просто пила строго по графику меню коктейль «ТриО», не пропускала, как случалось иногда в июле.
Какие же изменения произошли со мной с 1 по 28 октября?
Их немало:
1) Вес снизился на 8 кг (мой рост 168см). Буквально как-то сам собой, потому что мне казалось, что я только и делаю, что готовлю и ем, и снова готовлю и ем!
2) До начала участия в проекте я очень уставала, если мне доводилось быть долго на ногах. Пару кварталов пройду – уже устала! После июльского проекта стало легче, ведь семи килограмм как не бывало!. Но теперь, когда я стала легче еще на восемь килограммов, мне реально легко! Я могу ходить на большие расстояния, и не устаю!.
2) С энергией было тоже не просто. До проекта утром не хотелось вставать – поспать бы подольше! После обеда начинало клонить в сон. Вечером мысль была – только бы до дома добраться и сразу же на диван, чтобы с него уж до утра - никуда!
Но вместе со "слившимися" килограммами утек и недостаток энергии. Она откуда-то вдруг появилась и теперь не дает мне покоя – хочется постоянно что-то делать, я не могу сидеть спокойно на месте – постоянно придумываю себе все новые занятия!
3) Когда-то давно я была довольно-таки творческим человеком. Много чем увлекалась – рисовала, вышивала, увлекалась бисероплетением, вязала, шила, иногда и стихи писала. Постепенно весь мой творческий потенциал ушел в никуда.. «заплыл жирком», как говорят, - ничего делать не хотелось!
Но творчество стало просачиваться уже в ходе проекта. К концу проекта стихи появились, и я поняла, что буквально возрождаюсь! Вау! Это был просто эмоциональный взрыв творческого подъема. Надеюсь, это продержится достаточно долго, и я успею что-нибудь интересненькое сотворить.
4) Мое здоровье явно улучшилось! Верный показатель – артериальное давление! Оно у меня уже много лет было 130\90. Это в общем- то норма, но норма все-таки немного повышенная.
А теперь у меня давление, как у космонавта – 120\80!
Можно лететь в космос!
Я очень довольна проектом «изменись за 28 дней» - он безусловной превосходный! На своем опыте я убедилась, что участие в проекте очень результативно: можно сбросить вес, можно поправить свое здоровье, можно дать толчок творческому потенциалу! И все это одновременно!
